728x90 Media/Book15 [지식쌓기#2020_1]저절로 살 빠지는 몸을 만들어드립니다 - 이우재 저절로 살 빠지는 몸을 만들어드립니다 국내도서 저자 : 이우재 출판 : 위즈덤하우스 2019.06.25 상세보기 "내 습관은 살찔 수 밖에 없었다." 새해에는 망가진 몸을 다스리기 위해 빌려본 책이다. 전반적인 내용인 한의학적인 지식기반 위에서 일상생활에서 바꾸거나 챙겨서 운동이외에 기초대사량을 높여서 살을 빠지게 하고 궁극적으로는 건강해지는 몸을 갖자는 내용이다. 크게 온도, 독소,식단의 측면에서 글을 진행하고 있다. 첫째, 온도는 몸의 체온을 높여서 몸 자체의 혈액순환을 돕고 칼로리 소비량을 높이며 면역량을 키우자는 내용이 주를 이루며 주로 차가운 음식이나 음료를 먹지 말자는 것과 물과 음식 먹는 방법, 일광욕을 해서 몸의 온도를 높이자는 내용이 주를 이룬다. 둘째, 독소의 파트에서는 몸의 독소를 식.. 2019. 12. 28. [지식쌓기#2019_2]여행의 이유 - 김영하 2019.09.08 나트랑 가기 전 리디북스여행의 이유국내도서저자 : 김영하(Young Ha Kim)출판 : 문학동네 2019.04.17상세보기"우리 집의 가풍은 독서와 음악 감상으로 해보자" 와이프의 둘째 임신 바로 전, 우리 아기와 우리 부부의 주말의 삶과 여가시간을 반성하며 와이프가 제안한 말이다. 나도 충분히 공감하고 그동안 생각하고 있던 일이다. 우리 부부는 TV를 멀리하겠다는 일념과 여러 가지 이유로 거실에서 TV를 없애고 작은방에 TV를 배치했다. 그러나 그 의도와는 다르게 평일엔 아이패드와 핸드폰을 이용한 유튜브와 웹툰, 주말엔 넷플릭스와 TV를 통해 여가시간을 보내며 마치 자취방에서 사는 신혼부부처럼 작은방에서 모든 숙식을 해결하곤 한다 그 영향이기도 할 것이고 또 내가 조금 더 편하고 .. 2019. 10. 28. [지식쌓기#2019_1]흔들리지 마라 집살기회 온다 - 빠숑 김학렬 2019.10.26 망포글빛도서관에서 흔들리지 마라 집 살 기회 온다 국내도서 저자 : 김학렬(빠숑) 출판 : 북아이콘 2015.01.14 상세보기 "현 시점에서 그가 예상한 근 시일내의 부동산은 적중하였다." 도서관에서 진짜 오랜만에 빌려본 책이다. 평소에 책을 앍어야지, 읽어야지 노래만 부르다가 아기의 책을 빌리러 들린김에 나도 이렇게 유투브와 넷플릭에만 빠져살다가는 더 멍청해지고 책 읽는 방법을 잊겠다고 싶어서 대출한 책이다. 전반적으로 '집을 사라, 기회는 잘 봐야하지만 지금 집을 사야한다.' 라는 느낌으로 강하게 저자의 목소리가 느껴졌던 책이다. 이미 팟캐스트나 유투브, 블로그, 신문을 통해서 그의 목소리를 들어왔지만 그의 책을 읽어본 것은 처음이었다. 내 예상과 거의 틀리지 않았고 그가 매체를.. 2019. 10. 28. 이전 1 2 3 다음 728x90
