728x90 1일1식1 [지식쌓기#2020_5]간헐적 단식을 통해 얻은 믿기지 않는 자유 - 라이언 스미스, 킴스미스 간헐적 단식을 통해 얻은 믿기지 않는 자유 국내도서 저자 : 라이언 스미스&킴 스미스 출판 : 한국경제신문사(한경비피) 2019.07.08 상세보기 "부부의 간헐적 단식을 통한 성공적인 다이어트로 가는 기행문" 간헐적 단식, 저탄고지 다이어트, 생활단식, 1일1식..... 위 다이어트 방법들은 한때 인기가 있어 매체에서 많이 방송이 되었고, 나 또한 약간의 성공을 봤던 다이어트 방법들이다. 생활단식으로 다이어트를 가장 극적으로 성공했으며 저탄고지가 가장 몸에 피로도 없이 감량을 이루어냈던 경험이 있다. 그 방법 중 가장 꾸준히 할 수 있었던 방법이 간헐적 단식이라 여전히 다이어트에 대한 욕구가 들 때면 자연스럽게 관심이 가거나 다시 잠깐식 시도해보는 방법이다. 이 책 또한 이런 나의 관심에서 도서관에서 .. 2020. 1. 4. 이전 1 다음 728x90